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【研修背景】 “尧问于舜曰:‘天下孰最贵?’,舜曰:‘生最贵’”。——《十问》 近年,企业家的健康问题引人关注,工作压力与应酬导致慢性疾病成为常态;抑郁症人数急剧上升,英年早逝者让人扼腕叹息,以极端方式解脱者更让人痛心疾首! 企业家到底要如何平衡事业与健康?如何追求更高品质的人生? 清华大学汇聚国内权威的养生专家,从中国千年养生文化中采珍撷宝,与您共同探讨科学的养生之道以及适合自身的养生方法—— 听《黄帝内经》《道家养生》《食疗与养生》《中医之道》,游名山大川,偱圣贤足迹,赏古诗名画,听昆曲古筝,和专家探讨本源,身心放下,感悟生命。 悟《儒家处事之道》《阴阳五行》《易经与人生》《佛家与人生解脱》,访古寺道观,习参禅打坐,赏茶艺品佳茗,与大师心灵交汇,静定通透,智慧人生。 人身难得,修养身心,实现生理与心理的健康和谐,提高生命质量。 珍爱生命,点亮心灯,获得身体与心灵的净化感悟,明了人生真谛。
【研修特色】 课堂讲授与实践交流相结合:国内中医药、道家、佛家等养生领域的顶级专家,讲授中国千年养生文化的精要,与大师面对面交流,解答疑难困惑; 学习理论与学习技巧相结合:掌握中医养生、道家养生、佛家养生的真谛;学习自我诊断、食疗、易筋经、太极拳等实用功法; 内外兼修与性情志趣相结合:畅游名山大川,探访古寺道观、遵循圣贤足迹,参禅打坐,与大师促膝谈人生;赏茶艺、品佳茗、听古诗、鉴名画,唱昆曲、抚古筝,静定中明了人生真谛; 赠送现场实况录相资料:学员参与的授课过程、禅修活动进行现场录制,制作成光盘赠送给学员,以方便学员温习和与家人朋友分享; 针对个人的养生方案:有关专家根据每个学员的自身情况做出相应的养生诊断,并提供相应的食疗和养生方法。
【授课体系】 溯本清源 亦动亦静 名家面授 静心养身
| 主题 |
了解中医与养生理论,建立养生之理论基础 |
| 内容 |
中华养生文明与现代科学前沿 中医养生经典欣赏 u 中医养生的诊断基础 u 中医养生的中药学基础 u 常用的养生方法介绍 u 中医体质养生 《黄帝内经》导读 中医文化与养生 五禽戏健身 |
| 活动 |
开学典礼、参观校园,清华大学、北京佛教、道教等圣地授课,领悟养生真谛 |
| 主题 |
建立现代健康饮食习惯,正确评估自己的健康状态,制定个人健康食谱 |
| 内容 |
现代科学养生的基本理念 日常营养指导 u 现代食品安全 u 个人体质与食疗、食补 健康生活方式概述 u 日常起居 u 预防医学与养生 u 健康风险评估与养生指导 健康投资与健康保险 |
| 活动 |
针对个人制定相应的健康食谱,著名茶社、岳麓书院等幽静之地授课 |
| 主题 |
熟知生命之道,人体运行规律,培养达观心态,至身心超然之境界 |
| 内容 |
道法自然和达观心态 道家内丹之学(庄子养生学) 道家四季养生及功法演练 养生与风水 太极理论讲解和功法演练 按摩与推拿 |
| 活动 |
孟府讲儒堂、正一道教养生院、武当山等大师修行之地进行修身和修心 |
| 主题 |
悟人生之真谛,体会天人合一之意境 |
| 内容 |
禅—生命的和谐 易筋经、八段锦功法 参禅打坐 佛教密宗养生理论和功法 |
| 活动 |
柏林禅寺、潭柘寺、五台山等著名佛教圣地授课,进行功法演练 |
| 主题 |
古乐修养心境,棋弈开拓思维,书法承载文化,绘画陶冶性情; 适宜的研习,必能疏达胸怀,厚德载物,获得尽善尽美的完满人生,让有限的生命变得无限和永恒。 |
| 内容 |
古乐 棋道 书法绘画 茶道 文物鉴赏 玉器 |
| 活动 |
书画名家、著名古董鉴赏家在著名历史博物馆进行实物讲解,学员近距离感受千年古董和中国文化之魅力,国家大剧院观看艺术大师的精彩演出、长城公社、八大处品茶论道 |
| 主题 |
禅修的真正目的,在于获得开悟,不但实现自己的目标,也要帮助其他一切众生实现他们的目标 |
| 内容 |
早课 坐禅 行香 禅修讲座 诵经 |
| 活动 |
参观柏林禅寺古佛道场,体验中国禅院的修行仪轨,领悟赵州禅师的“吃茶去”,“庭前柏树子”等公案,与明海大和尚座谈,静悟人生。 |
【部分师资】 洪昭光:现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。 李安纲:中国传统文化专家、中国宗教学会禅文化中心主任。 杨志勋:出身于中医世家。是国家中医科技成果推广项目(新药管疗法)的主持人,长期从事中西医对话和临床应用,以及中医理论与企业管理的关系研究和教学。 曲黎敏:北京中医药大学副教授,硕士生导师,“中华医道研究会”常务副会长。 烟建华:北京中医药大学教授、主任医师,博士生导师,国家中医药管理局中医基础理论重点学科带头人,中华中医药学会内经专业委员会副主任委员。 樊正伦:著名中医专家,以治疗内科疑难杂病见长,尤擅治疗肝胆、心肺、脾胃以及疲劳综合症等疾患,至今已有近40年的中医临床经验。 明海大和尚:毕业于北京大学哲学系,2000年于净慧上人座下得预临济宗第四十五代传承。现任柏林禅寺住持、河北省佛教协会副会长。 释国宁法师:清华大学兼职教授,中华传统文化研究会副会长。 朱鹤亭道长:道号玄鹤子,香港著名武术气功名家,中医学者,讲授运动医学和养生方法,擅于运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药等综合疗法。 王成亚道长:道号大夫道人,现任中国保健协会副会长,北京市道教协会理事。 王玉川:著名中医学家,《内经》和中医基础理论专家,是中医界最早研究《内经》理论体系、学术内涵的中医学家。 林中鹏:中国气功进修学院院长,中国管理科学研究院教授,世界易学气功联合会 理事,北京中医药研究开发协会副会长。 王洪图:中医药大学教授,博士生导师,国家中医药管理局重点学科、教育部重点学科带头人,中医学会内经专业委员会主任委员。其著作《黄帝医术临症切要》《黄帝内经研究大成》获第四届国家图书奖。 颜正华:著名中医学家,中药学专家,中药学专业博士生导师。历任国务院学位委员会学科评议组成员,国家教委科技委员会医药组成员,中国药学会理事。现任北京中医药大学中药学院名誉院长。 王晨霞:中国现代掌纹医学专家,通过观察一个人的面纹、掌纹、体貌,了解身体状况,发现和预防疾病,掌握长寿的特点和规律。 程士德:著名中医学家,《内经》学专家,中医基础理论专业博士生导师,长期从事中医学基础理论和《内经》教学、科研、临床工作,主要研究领域为《内经》“时脏阴阳”理论。 许文胜:中国国学管理专家,太极管理理论创建人,国际著名易学专家,中国孙子兵法研究会理事,清华大学人文学院中国管理研究中心副主任。 田金州:老年病专家,北京中医药大学教授、博士生导师、主任医师,1999年被聘为教育部长江学者奖励计划特聘教授,中医界唯一之长江学者。 曹泽毅:中国医疗保健国际交流促进会会长、中华妇产学会主任委员、妇科肿瘤学分会主任委员。 李兴广:世界中医药学会联合会第一届亚健康专业委员会理事,医学硕士、主任医师、硕士生导师。 顾湲:首都医科大学教授、硕士生导师,中华医学会全科医学会分会副主任委员。 王铁成:中国医疗保健国际交流促进会秘书长 。 张其成:北京大学哲学系博士生指导小组成员,香港大学中医药学院教授、东方国际易学研究院学术委员、中国中医药学会中医文化研究会常务副主任、中国中医药学会生命科学研究会常务副主任。 范紫阳:中国武协、国际武术培训中心认证“高级太极拳指导员”,世界健康大会“最佳运动教练”,中国首部《健康管理师培训教材》编委。 关庆维:同仁堂药店主管药师,同仁堂副馆长兼中医师。 孔令谦:四大名医孔伯华嫡孙,研习太极与养生之道20余年,提出三线、四则、五法养生防治体系模式,现任孔伯华养生医馆馆长。 裴永清:北京中医药大学教授,师承著名中医大家刘渡舟教授,行医30余年,著作十余部,论文50余篇,对较棘手的疑难杂病有独到的经验,如慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、冠心病、高血压、慢性胃肠病、肝胆疾病、前列腺病等。 施小墨:四大医施今墨之子,深得其父真传,对各种癌症,心脑血管病,肝,脾,胃,肠,糖尿病及妇科,儿科疾病有独到的经验。
【研修对象】 企业高级管理人员 政府高层管理人员 对养生关注的高层次人员
【研修安排】 主办单位:清华大学; 学 费:56800元/人(包括资料费、学费等),汇入清华大学账户; 学 制:每两月集中学习4天(周四至周日),共8次; 报到时间:2008年9月24日; 开学时间:2008年9月25日; 报到地点:清华大学; 培训地点:清华大学,名山大川,道观古刹,清雅幽静之地; 报到时持:入学通知书、身份证复印件、本人近期免冠照片四张(二寸2张,一寸2张,照片背面写上姓名)、名片两张; 名 额:40人
【研修证书】 参加全部课程学习者,由清华大学颁发《清华大学中华养生高级研修班》结业证书,证书统一编号。学员按清华学生管理制度统一管理,建立学员档案,同学录加入清华大学校友。 开课时间:长期开课
联系方式: 电 话:010-62703665 68457765 手 机13811065827 联系人:刘老师 传 真:010-62703665 E-mail/M S N:liuweismile@hotmail.com
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